jkahome

تحت اشراف الاتحاد الفلسطيني للكاراتيه وبتوجيه ودعم من رئيس الاتحاد الفلسطيني للكاراتيه الاستاذ محمد البكري اقامت لجنة الوسط يوم تدريبي للصداقة والمحبة وذلك في قاعة مركز التدريب الرياضي للكارتيه رام الله

وفي بداية اللقاء القى شعبان رئيس لجنة الوسط بالاتحاد الفلسطيني للكاراتيه كلمة ترحيبية رحب فيها بالضيوف الكرام والمدربين والاهالي والطلاب وبحضور اعضاء اللجنة الكابتن مهنا النجار والكابتن خضر الفروخ وعدد من المدربين والاندية من منطق الوسط  وشارك اكثر من 120 طالب من مختلف الاحزمة وياتي هذا النشاط من ضمن نشاطات لجنة الوسط لتعزيز المحبة بين المراكز والمدربين والاندية  والتي تعود بالفائدة على الجميع

وفي بداية اللقاء الدرس الاول قام المدرب خضر الفروخ بإعطاء تمارين الاحماء واللياقة البدنية ثم قام بشرح حركة الكزامي زوكي والجياجي زوكي وركز فيها على استخدام الخصر من وضع الثبات ، وكذلك قام بالتركيز على حركة المواشي جيري بالقتال وتطبيقها بشكل عملي بين طلاب الاحزمة الملونة ، وقام الحكم الفلسطيني الاستاذ سليمان ضيف الله بشرح حالات الاقصاء في اداء الكاتا

 وبعد ذلك تم اقامة الدرس الثاني للحزام البني حيث قام الكابتن مهنا النجار مدرب اكاديمية التوازن للكاراتيه بإعطاء وشرح قوة السرعة الانفجارية وتطبيقها بشكل عملي ،ثم قام المدرب توفيق الزير مدرب اكاديمية التميز والابداع بإعطاء الجرعة التدريبة الثانية للحزام البني وقام بشرح الية التحرك الصحيح على البساط وكيفية تسجيل واحتساب النقاط ضمن المعايير الصحيحة في الكومتيه وتم التركيز فيها على معايرين الشكل الجيد والتطبيق القوي الفعال ، وفي نهاية لقاء الحزام البني قام الكابتن الزير بشرح كيفية الاسقاط الامن 

وفي الدرس الثالث قام المدرب محمد خميس من اكاديمية التوازن بإعطاء الاحماء واللياقة البدنية لحملة الحزام الاسود ، ثم قام المدرب توفيق الزير بشرح كاتا جيون ضمن معايير التنقيط الصحيحة وقام بالتركيز على ثبات الحركة والدوران السريع وشرح بعض الفروقات الطفيفة ضمن الستايلات المختلفة في الكاتا والتي لا تؤثر على تنقيط الكاتا ، ثم قام الحكم الفلسطيني الاستاذ سليمان ضيف الله بشرح بعض قوانين التحكيم مثل الملابس والادوات المعتمدة من الاتحاد الدولي للكاراتيه الخاصة بالكاتا والكومتيه وكذلك شرح معايير التسجيل ومناطق التسجيل وكذلك شرح المخالفات من الفئة الاولى والثانية وفي قانون الكاتا تم شرح معايير تقييم الكاتا الاداء الفني والاداء الرياضي وحالات الاقصاء في اداء الكاتا 

وفي نهاية اللقاء الذي استمر لأكثر من خمس ساعات متواصلة لجميع الاحزمة شكر رئيس لجنة الوسط المدرب عصام شعبان واعضاء اللجنة المدربين والاندية المشاركة على تلبية الدعوة وانجاح اليوم التدريبي والدعوة الى الاستمرار بمثل هذه اللقاءات التي تعود بالفائدة على الجميع وكذلك وجه شعبان شكره للاتحاد الفلسطيني للكاراتيه ممثلا برئيسه الاستاذ محمد البكري واعضاء مجلس الادارة على دعم هذه اللقاءات، ثم قام شعبان واعضاء اللجنة بتكريم الطلبة المميزين من مختلف الاندية المشاركة وكرم ايضا المدربين والاندية المشاركة بشهادات تقديرية وشارك في اللقاء كل من :

مركز التدريب الرياضي للكاراتيه رام الله المدرب عصام شعبان

اكاديمية التوازن للكاراتيه المدرب مهنا النجار والاستاذ محمد خميس

اكاديمية الابداع والتميز للكاراتيه المدرب توفيق الزير والحكم سليمان ضيف الله

رابطة احتراف الكاراتيه المدرب وعضو الهيئة الادارية اسماعيل ابو وردة

نادي اسلامي رام الله المدرب خضر الفروخ

مركز التدريب الرياضي فرع بدو الكابتن عدي حوشية